Sami Fitness Tokyo

Hiit

High intensity interval training (HIIT) is one of the best ways to get fit quick – not just looking fit, […]

Sami Fitness Tokyo

Step

Step Fitness exists to establish a space where the most creative personal trainers  can train the way they have always […]

Sami Fitness Tokyo

Tae Bo

Tae Bo is a total body fitness system that incorporates martial arts techniques such as kicks and punches, which became […]

Sami Fitness Tokyo

Fight-Do

Fight do is a fantastic fitness program combining the very best of boxing and martial arts. Employing punches, kicks, blocks […]

Sami Fitness Tokyo

RADICAL POWER ラディカルパワー

RADICAL POWER®(ラディカルパワー) ジャンル:筋力系 ラディカルパワーは、専用バーベルとステップ台を使用した全身の筋力向上を目的としたラディカルフィットネスを RADICAL POWER® Genre: Strength System Radical Power is a radical barbell and step fitting used to improve […]

Sami Fitness Tokyo

TRX

TRX サスペンション・トレーニングについて アメリカ海軍特殊部隊から考案された、TRX Suspension Trainingの自重エクササイズは、体力、バランス、柔軟性、そしてコアスタビリティ(体幹安定性)を同時に鍛えます。 このツールは、重力と自重を活用し、100種類以上ものエクササイズを可能にします。あらゆるフィットネスレベルの何千もの人々が、既にTRXを活用中。最高のパフォーマンスを追求するプロのアスリートから、ベストコンディションを維持したい一般の方々まで、どんな目標にも効果を発揮します。